Дорогие друзья, по настойчивым просьбам наших любимых студентов, мы открываем новую группу по Ашатанга Йоге* на русском языке. Ежедневные занятия будут проходить в 5:30 утра! Испытания для самых стойких, для настоящих йогов, осознающих важность утренней практики!
3 причины прийти на Аштанга Йогу в 5:30 утра)
• раннее утро –это лучшее время для практики, потому что вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы, по которым живет наше тело! раннее утро является идеальным для того ,чтобы позволить клеткам тела напитаться энергией мягкого солнечного излучения.
• Ранним утром вы еще не успели понервничать на работе, побегать по важным делам и попереживать по всяким пустякам, а значит у вас больше концентрация внимания для выполнения практики. Благодаря этому у вас появляется Сила не нервничать ,не переживать и не важничать. Вы будете чувствовать себя более бодрыми, проснувшимися.
• Утреннее занятие зарядит вас энергией, в результате вы будете сконцентрированы и активны в течении всего дня. Упражнения не только разбудят ваше тело, но также улучшат ваше настроение и самочувствие.
Побороть свою лень и выбраться утром из уютной постели, безусловно, занятие не из легких. Но, если вы настроены на благоприятную практику йоги-результат проявит себя с первого же занятия!
С йогой можно легко начать свой день ,дав телу бодрость ,а голове ясность .
*Аштанга Йога Лэд класс - это динамический класс, где практикующие плавно перетекают из асаны в асану посредством Виньясы. Виньяса это определенная группа асан, синхронизированная с дыханием, которая обрамляет основную асану.
Преподаватель проводит студентов сквозь 1 серию Аштанга Йоги, давая подробнейшую информацию о каждом вдохе и выдохе, асане и виньясе.
Последовательность 1 серии АЙ преподается строго в соответствии с традицией АЙ, так как она дается в Институте создания KPJAYI.
Во время занятия достигается высокий уровень концентрации, что приводит студентов к медитативному состоянию сознания и контролю чувств. Происходит мощная очистка организма от токсинов посредством внутреннего разогрева тела.
Посещение этого класса требует дисциплины и регулярности.
Практикующие занимаются на пустой желудок
Занятия проводит опытный педагог Екатерина Сокотова, проходившая обучение в Институте создания Аштанга Йоги -KPJAYI, Майсор, Индия.
По всем вопросам обращаться по телефонам 0 80 83 479 80 или 0 88 62444 68